Was treibt verschiedene Arten von Sauna an?

Infrarotsauna

Dies ist die häufigste Saunaart. Es nutzt die Kraft des Infrarotlichts, um das gewünschte Temperaturniveau zu erreichen. Dieses Licht wird von den Wänden im Inneren der Sauna reflektiert und erzeugt einen heißen Effekt. Der Hauptvorteil einer Infrarotsauna besteht darin, dass sie in jedem Raum genutzt werden kann, ohne dass zusätzlicher Platz geschaffen werden muss. Es ist sehr einfach zu bedienen und eine gute Option für Anfänger. Da die Temperatur einstellbar ist, können Sie es das ganze Jahr über nutzen, auch im Winter. Im Gegensatz zu anderen Saunatypen erfordert diese nicht viel Wartung. Darüber hinaus haben Infrarotsaunen die Fähigkeit, Fett und Muskeln zu durchdringen, was sie zu einer großartigen Option zur Entgiftung macht.

Ferninfrarot-Sauna

Diese Sauna basiert auf dem gleichen Prinzip wie die Infrarotsauna. Der Hauptunterschied besteht darin, dass es auf Licht im mittleren Infrarotbereich basiert, das auf einer viel tieferen Ebene absorbiert wird. Dadurch können Ferninfrarotsaunen eine höhere Temperatur erreichen und eine tiefere Entgiftungswirkung erzielen. Der Hauptunterschied zwischen diesen beiden Saunen besteht darin, dass das Aufheizen der Ferninfrarotsauna länger dauert. Sobald die Temperatur erreicht ist, wird sie über einen längeren Zeitraum gehalten. Aufgrund der niedrigeren Wellenlänge des Infrarotlichts kann eine Ferninfrarotsauna dazu beitragen, die Durchblutung und den Sauerstofffluss zu den Zellen zu verbessern. Es kann auch beim Stressabbau und der geistigen Klarheit helfen.

Mikrowellensauna

Diese funktionieren wie Infrarotsaunen, indem sie die Luft im Raum mithilfe von Mikrowellen erwärmen. Diese Art von Sauna ist für diejenigen konzipiert, die sie auf kleinerem Raum oder für einen kürzeren Zeitraum nutzen möchten. Da diese Saunen Mikrowellenenergie verwenden, sind sie nur für den Innenbereich konzipiert. Aufgrund der verwendeten Mikrowellenenergie ist sie hinsichtlich der Entgiftung nicht so effektiv wie Infrarotsaunen. Es kann auch dazu führen, dass Sie sich dehydriert und dehydriert fühlen. Mikrowellensaunen sind eine gute Option für alle, die die Sauna nur gelegentlich nutzen möchten. Sie sind günstiger als Infrarotsaunen und erfordern keinen großen Wartungsaufwand.

Dampfsauna

Dampfsaunen verwenden Wasser, um die gewünschte Temperatur zu erzeugen, allerdings auf eine andere Art und Weise. In Dampfsaunen wird das Wasser zunächst erhitzt und dann in Dampf umgewandelt. In der Dampfsauna entsteht eine hohe Luftfeuchtigkeit, die gut für die Haut und die Atemwege ist. Es eignet sich hervorragend für Menschen, die unter Allergien oder Husten leiden. Aufgrund der hohen Luftfeuchtigkeit ist es ratsam, die Dampfsauna nur für 10 bis 15 Minuten zu nutzen, da es sonst zu einer Dehydrierung kommen kann. Dampfsaunen werden normalerweise für Menschen mit Hautproblemen wie Psoriasis oder Ekzemen empfohlen. Dampfsaunen eignen sich am besten zur Entspannung und Entgiftung der Haut und der Atemwege.

Bio-Reinigungssauna

Diese Art von Sauna erwärmt die Luft mithilfe einer Infrarotlampe und eines Kohlefaserfilters. Die Infrarotlampe erhitzt den Kohlefaserfilter, der die Wärme an die Luft im Saunainneren überträgt. Der Kohlefaserfilter hilft dabei, Verunreinigungen aus der Luft zu filtern, was ihn zu einer großartigen Option für Allergiker macht. Eine Bio-Reinigungssauna ist eine ausgezeichnete Option für ein entspannendes Erlebnis. Es hilft auch dabei, das Immunsystem zu stärken und die Durchblutung zu verbessern. Bio-Reinigungssaunen eignen sich am besten für Menschen, die empfindlich auf Hitze reagieren und eine niedrigere Temperatureinstellung bevorzugen. Diese Art von Sauna ist sehr einfach zu bedienen und eignet sich für Menschen jeden Alters.

Was ist der Unterschied zwischen Infrarot-, Ferninfrarot- und Mikrowellensaunen?

Alle diese Arten von Saunen nutzen Infrarotlicht, um Wärme im Raum zu erzeugen. Der Hauptunterschied zwischen ihnen besteht in der Wellenlänge des Lichts und darin, wie weit es in den Körper eindringt. Infrarotsaunen nutzen kurzwelliges Licht, dessen Licht nur wenige Zentimeter in das Körperinnere eindringt und hauptsächlich zur Erwärmung der Haut verwendet wird. Ferninfrarot-Saunen verwenden Licht mit etwas längerer Wellenlänge, das etwa 5 cm in das Körperinnere eindringt und sowohl zur Erwärmung der Haut als auch zur Erwärmung des Körpers verwendet wird. Mikrowellensaunen verwenden Licht mit sehr langer Wellenlänge, das mehrere Zentimeter in das Körperinnere eindringt und hauptsächlich zur Erwärmung des Körpers verwendet wird.

Zusammenfassung

Insgesamt gibt es verschiedene Arten von Saunen, die für ein entspannendes und reinigendes Erlebnis sorgen können. Je nach Ihren Bedürfnissen und Anforderungen können Sie zwischen verschiedenen Saunaarten wählen, wie zum Beispiel Infrarot-, Ferninfrarot- oder Mikrowellensauna.