Das Rugby-Union-Spiel ist ein rasanter und körperlich anstrengender Sport. Die Spieler müssen fit und stark sein, um im Spiel zu glänzen, aber es erfordert auch ein gewisses Maß an Finesse und Technik. In einem Rugby-Union-Team gibt es eine Reihe von Positionen, wie z. B. Requisiten, Nutten, Locks und Flanker. Unabhängig von Ihrer Position auf dem Spielfeld benötigen Sie jedoch Schnelligkeit, Beweglichkeit und Kraft, um in Ihr Schul- oder Vereinsteam aufgenommen zu werden und in diesem anspruchsvollen Sport hervorragende Leistungen zu erbringen. Wenn Sie darüber nachdenken, Rugby Union als persönliche Herausforderung anzunehmen oder vielleicht als neue Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen und dabei neue Freunde zu finden, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie das Zeug dazu haben, mit diesem anspruchsvollen Spiel erfolgreich zu sein. Glücklicherweise kann fast jeder Rugby Union spielen, es gibt jedoch bestimmte Fähigkeiten, die Ihnen den Erfolg erleichtern. Folgendes müssen Sie wissen:
Was ist die Mindestgröße, um Rugby zu spielen?
Als allgemeine Regel gilt, dass Sie so groß wie möglich sein sollten, da dies das Heben und Tragen des Rugbyballs, der 9 bis 10 Unzen wiegt, erleichtert. Für Rugbyspieler gibt es jedoch keine spezifischen Anforderungen an die Körpergröße, da ihre Körpergröße eher dazu dient, das Heben, Tragen und Passen des Rugbyballs zu erleichtern. Rugbyspielern, die kleiner sind, fällt es leichter, den Ball zu passen, da ihre Pässe eine kürzere Distanz zurücklegen. Größeren Spielern fällt es auch schwerer, zu passen, da der Ball eine längere Distanz zurücklegt und es somit wahrscheinlicher ist, dass er von der gegnerischen Mannschaft abgefangen wird. Während die Körpergröße oft von Vorteil ist, kann sie auch ein Nachteil sein, da sich größere Spieler bei Tacklings stärker bücken müssen, was sie anfälliger für Verletzungen machen kann. Wenn Sie sich entscheiden möchten, ob Sie Rugby oder Rugby League spielen möchten, berücksichtigen Sie Ihre Körpergröße. Rugby-Liga ist eine Sportart, die überwiegend von kleineren, kräftigeren Spielern gespielt wird.
Was ist das Mindestgewicht, um Rugby zu spielen?
Wie bei der Körpergröße variiert auch das Mindestgewicht, das Sie zum Rugbyspielen benötigen, je nach Position, die Sie spielen. Beispielsweise liegt das durchschnittliche Gewicht eines Rugby-Requisiten (Spieler in der ersten Reihe) zwischen 95 und 108 Kilogramm (209 und 236 Pfund). Wenn Sie kleiner als 6 Fuß 3 Zoll sind und als Requisiteur spielen möchten, müssen Sie zwischen 94 und 107 Kilogramm (207 und 236 Pfund) wiegen. Ein Rugby-Lock (Spieler in der zweiten Reihe) sollte zwischen 95 und 114 Kilogramm (209 und 251 Pfund) wiegen, wenn er kleiner als 6 Fuß 7 Zoll ist. Wie bei der Körpergröße geht es beim Mindestgewicht für Rugbyspieler darum, das Heben, Tragen und Passen des Rugbyballs zu erleichtern. Je schwerer ein Spieler ist, desto schwieriger wird es für ihn, den Ball zu passen, da er mehr Energie aufwenden muss, um ihn zu werfen oder zu passen.
Wie schnell sollte man sein, um Rugby zu spielen?
Da Rugby eine Vollkontaktsportart ist, die auf kleinem Raum mit jeweils 10 Spielern pro Mannschaft gespielt wird, kommt es häufig zu Verletzungen. Sie können jedoch Ihr Verletzungsrisiko minimieren, indem Sie schnell genug sind, um einem Tackling auszuweichen. Je schneller Sie laufen können, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie einem Tackling entgehen. Die besten Rugbyspieler sind auch die schnellsten Rugbyspieler. Wenn Sie darüber nachdenken, Rugby zu spielen, sollten Sie darauf achten, schnell genug zu sein, um Tacklings zu vermeiden, und beweglich genug zu sein, um während des Spiels plötzliche Richtungswechsel vorzunehmen. Rugby wird im Freien und auf verschiedenen Untergründen gespielt, daher muss man sich an unterschiedliche Gelände- und Wetterbedingungen anpassen können.
Wie viel Kraft braucht man, um Rugby zu spielen?
Rugby gilt als Vollkontaktsportart und es ist nicht ungewöhnlich, dass Spieler zu Boden geworfen werden. Wenn Sie auf dem Rugbyfeld angegriffen werden, müssen Sie stark genug sein, um wieder auf die Beine zu kommen und weiterzuspielen. Eine starke Beinmuskulatur ist beim Rugby besonders wichtig, da von Ihnen erwartet wird, dass Sie während des gesamten 80-minütigen Spiels mit hoher Geschwindigkeit laufen. Wenn Sie als Stürmer spielen möchten, sollten Sie stark genug sein, um den schweren Rugbyball zu heben und zu tragen. Für diejenigen, die als Requisiteur spielen möchten, ist es besonders wichtig, stark genug zu sein, um den Ball zu heben.
Abschluss
Wenn Sie mit Rugby Union anfangen möchten, müssen Sie zunächst wissen, dass dieses Spiel nichts für schwache Nerven ist. Rugby ist eine Vollkontaktsportart, die Ihrem Körper schwere Verletzungen zufügen kann, insbesondere als Anfänger, der die Auswirkungen des Spiels noch nicht gewohnt ist. Wenn Sie jedoch bereit sind, Zeit und Mühe in Training und Spiel zu investieren, werden Sie feststellen, dass dies ein herausforderndes und lohnendes Spiel ist.
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