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Warum ist Rauchen so schädlich für Sie?

7202-10-2022, 06:51

Rauchen ist eine Gewohnheit, die im Laufe der Zeit immer weniger akzeptiert wird. Infolgedessen ist es auch seltener geworden, da immer weniger Menschen in öffentlichen Räumen oder am Arbeitsplatz rauchen. Dennoch ist es immer noch die häufigste vermeidbare Todesursache in den Vereinigten Staaten. Aus diesem Grund betrachten viele Menschen das Rauchen heute eher als etwas, das man vermeiden sollte, und nicht als akzeptables Risiko. Schließlich ist bekannt, dass Rauchen negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Es gibt sogar Orte, an denen das Anzünden in der Öffentlichkeit zu einer Geldstrafe oder einer Gefängnisstrafe führen kann! Auch wenn dies wie eine gute Sache erscheint, gibt es sehr gute Gründe, warum Rauchen so schädlich für Ihren Körper ist. Glücklicherweise gibt es auch viele Möglichkeiten, mit dem Rauchen endgültig aufzuhören. Hier finden Sie einige Antworten darauf, warum Rauchen so schädlich für Sie ist, sowie Tipps, wie Sie die Gewohnheit ein für alle Mal aufgeben können.

Table of contents

Was ist so schlimm am Rauchen?KrebsUnregelmäßige Atmung und KurzatmigkeitDepression und AngstStändiger Husten, Reizbarkeit und Atembeschwerden

Was ist so schlimm am Rauchen?

Obwohl es viele verschiedene Gründe dafür gibt, dass Rauchen so schädlich für Sie ist, ist der wichtigste von allen, dass es Ihre Lebenserwartung erheblich verkürzt. Raucher müssen damit rechnen, im Durchschnitt zehn Jahre früher zu sterben als Nichtraucher. Dies liegt nicht nur an den gesundheitlichen Problemen, die das Rauchen verursachen kann. Rauchen beeinträchtigt auch Ihr Aussehen, da es zu Falten und Verfärbungen der Haut führt. Es kann auch Ihre Zähne zerstören und Mundgeruch verursachen, was sich sowohl auf Ihr soziales Leben als auch auf Ihr berufliches Image auswirken kann. Auch das Rauchen ist eine sehr kostspielige Gewohnheit. Abhängig davon, wie viel Sie rauchen, kann es bis zu 300 US-Dollar pro Monat kosten.

Krebs

Mit dem Rauchen sind zahlreiche schwerwiegende Gesundheitsrisiken verbunden, und Krebs ist eines der schlimmsten. Nach Angaben der American Cancer Society erkrankt etwa die Hälfte aller Raucher im Laufe ihres Lebens an irgendeiner Form von Krebs. Während die meisten Menschen Rauchen mit Lungenkrebs in Verbindung bringen, kann es auch andere Krebsarten verursachen, darunter Mundkrebs, Speiseröhrenkrebs, Magenkrebs, Leberkrebs, Nierenkrebs, Gebärmutterhalskrebs und Blasenkrebs. Während sich einige Krebsarten später im Leben entwickeln können, können andere Menschen früher im Leben, sogar in ihren Zwanzigern und Dreißigern, betroffen sein. Krebserkrankungen sind lebensbedrohliche Erkrankungen, die schnell tödlich enden können. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, Krebs vorzubeugen, einschließlich der Vermeidung schädlicher Substanzen wie Rauchen.

Unregelmäßige Atmung und Kurzatmigkeit

Rauchen kann viele verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen, die Ihre Atemwege beeinträchtigen, einschließlich unregelmäßiger Atmung und Kurzatmigkeit. Es kann sich auch auf Ihr Herz-Kreislauf-System auswirken, was dazu führt, dass Ihr Herz härter arbeitet und zu hohem Blutdruck führt. Dadurch besteht für Raucher ein höheres Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Regelmäßige Raucher leiden oft unter Atemnot, selbst wenn sie die einfachsten Aufgaben ausführen, wie zum Beispiel Treppensteigen oder Spazierengehen. Wenn Sie häufig unter Atemnot leiden, liegt wahrscheinlich eine Grunderkrankung vor. Es wird empfohlen, dass Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt aufsuchen, um die Möglichkeit einer schwerwiegenden Erkrankung auszuschließen.

Depression und Angst

Rauchen kann negative Auswirkungen auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit haben. Es kann zu Depressionen und Angstzuständen führen und Sie anfälliger für Selbstmordgedanken machen. Raucher verspüren auch häufiger allgemeine Angstgefühle, einschließlich Unruhe oder Nervosität. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum Rauchen Angstzustände und Depressionen verursachen kann. Erstens kann Rauchen dazu führen, dass Ihr Blutdruck steigt. Es kann auch zu einem chemischen Ungleichgewicht in Ihrem Gehirn führen, was zu Depressionen führen kann.

Ständiger Husten, Reizbarkeit und Atembeschwerden

Rauchen kann im Laufe der Zeit eine Reihe von Atemproblemen verursachen, darunter Husten, Reizungen und das Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen. Rauchen kann auch zu Veränderungen des Gewebes in Hals und Nase führen und das Atmen erschweren. Wenn Sie regelmäßig rauchen, sind Ihr Hals und Ihre Lunge vielen schädlichen Chemikalien ausgesetzt. Diese Chemikalien können sich im Gewebe Ihres Rachens und Ihrer Lunge festsetzen, Reizungen hervorrufen und das Atmen erschweren. Die meisten Menschen assoziieren Husten mit Rauchern, und das aus gutem Grund. Husten ist der Abwehrmechanismus des Körpers und versucht, schädliche Substanzen aus Ihrem Körper zu entfernen.

Abschluss

Das Fazit ist, dass Rauchen eine gefährliche Angewohnheit ist, die sehr schwerwiegende, langfristige Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben kann. Wenn Sie rauchen, atmen Sie eine Reihe giftiger Chemikalien ein, darunter Teer, Kohlenmonoxid und Ammoniak. Diese Giftstoffe können erhebliche Auswirkungen auf fast jeden Teil Ihres Körpers haben und zu einer verminderten Lebensqualität und sogar zum Tod führen. Auch wenn es schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören, lohnt es sich durchaus. Sie werden sich nicht nur gesünder und glücklicher fühlen, sondern möglicherweise auch Tausende von Dollar an Arztrechnungen sparen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Menschen, die im Alter von 40 Jahren mit dem Rauchen aufhören, damit rechnen können, weitere 10 Lebensjahre zu gewinnen!